Rootd: Panic Attacks & Anxiety

معلومات App Store الرسمية

** اختيار المحرر ** — أبل
** تطبيق اليوم ** — أبل
** معتمد من أجل الخصوصية والأمان والضمان السريري والسلامة ** — DHAF وORCHA

Rootd هو تخفيف القلق ونوبات الذعر في جيبك. حائزة على جوائز، وتم التحقق من صحتها علميًا، بقيادة نسائية وتم مشاهدتها في مجلة صحة المرأة، ومجلة تايم، وهيلثلاين والمزيد. مع ملايين المستخدمين حول العالم، يعد Rootd التطبيق المفضل لعلاج نوبات القلق والذعر لعدد متزايد من الأشخاص كل يوم.

"لقد عانيت من نوبات الهلع منذ ما يقرب من 10 سنوات. لقد قمت بالعلاج السلوكي المعرفي والأدوية والتأمل، لكن لم يساعدني شيء في اللحظة التي حدثت فيها نوبة الهلع، حتى قمت بتنزيل Rootd. يجعل Rootd أشعر وكأن شخصًا ما معي، حتى عندما أكون وحدي. أنا مدين باستقراري المستمر لهذا التطبيق العبقري البسيط. إنه أمر ضروري لجميع الذين يواجهون نفس النوع من الحرب. " RainyNally

افهم نوبات القلق والذعر وتغلب عليها باستخدام زر الذعر المعتمد من قبل المعالج في Rootd، والتنفس العميق الموجه، ومجلة القلق، والتصورات المهدئة، وصفحة الإحصائيات، والاتصال في حالات الطوارئ، والدروس.

لقد شرعنا في بناء Rootd بعد معاناتنا من نوبات الهلع والقلق لعدة سنوات. وكانت المساعدة الوحيدة التي تمكنا من العثور عليها إما باهظة الثمن، أو غير فعالة، أو سيئة التصميم. مهمتنا هي مساعدة الآخرين على إيجاد راحة يسهل الوصول إليها من ذعرهم وقلقهم، وإنهاء وصمة العار ضد المتضررين.

وأخيرًا، تطبيق للتغلب على نوبات الهلع والقلق يمزج بين عملية موجهة للإغاثة الفورية والطويلة الأجل، مع تصميم نظيف وجذاب.

تتضمن الميزات والمحتوى الأساسي لـ Rootd ما يلي:

الجذر، زر استغاثة الذعر
زر الذعر لوضع حد سريع لنوبات الذعر بناءً على أحدث التقنيات في العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

الدروس
احصل على بعض راحة البال من خلال التعرف على مصدر القلق، وكيف تتعرض أجسادنا وعقولنا لنوبات الهلع، ولماذا يحدث لك كل هذا.

تنفس
الأداة المثالية لممارسة التنفس العميق يوميًا وإيجاد الهدوء أثناء أوقات التوتر.

مجلة
تتبع وتحديد الحالة المزاجية والعادات ومحفزات القلق ونوبات الذعر اللاواعية.

تصور
عمليات فحص الجسم الموجهة، والتصورات، وASMR، وأصوات الطبيعة للتجذير عند الشعور بالقلق.

النوم
الضوضاء البيضاء، ASMR، قصص النوم، الأصوات المريحة، والموسيقى لتمنحك الهدوء والنوم العميق.

الاتصال في حالات الطوارئ
عندما تحتاج إلى سماع صوت ودود، يمكنك الاتصال على الفور بصديق أو أحد أفراد العائلة أو مركز مساعدة قريب مباشرة من التطبيق.

الإحصائيات الشخصية
افتخر بتقدمك في الشفاء واكتسب التقدير للمدى الذي وصلت إليه.

لمواصلة رحلتك، يمكنك الترقية لفتح الوصول الكامل إلى Rootd، بما في ذلك:

المزيد من الدروس
تعرف على التغييرات التي يمكنك إجراؤها والتمارين التي يمكنك القيام بها لإرشادك خلال ما تبقى من الرحلة إلى الراحة مدى الحياة والعيش بدون نوبة هلع.

يحفظ Rootd جلسات التنفس والتصور والنوم في تطبيق Apple Health.

أسعار الاشتراك وشروطه

احصل على حق الوصول الكامل إلى جميع محتويات وميزات Rootd عن طريق شراء اشتراك وصول كامل يتم تجديده تلقائيًا شهريًا أو سنويًا. أو احصل على حق الوصول الكامل مدى الحياة مقابل دفعة لمرة واحدة. قد يختلف السعر حسب البلد.

سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراك Rootd الخاص بك تلقائيًا في نهاية كل فترة وسيتم خصم الرسوم من بطاقتك الائتمانية من خلال حساب iTunes الخاص بك ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من إعدادات حساب iTunes الخاص بك بعد الشراء.

"أنا أقدر النهج البسيط والواقعي والمهتم الذي تتبعه Rootd والذي يجعلها أداة جذابة ومثيرة للاهتمام وسهلة الاستخدام. وأنا أؤيد هذا للأفراد الذين يبحثون عن الدعم والأدوات لإدارة نوبات القلق والذعر. "
ويندي ماريون أورينتي - مستشارة PRH مرخصة

الشروط: https://www.rootd.io/terms-conditions
سياسة الخصوصية: https://www.rootd.io/privacy-policy